레몬수는 면역력 강화, 소화 개선, 체중 관리 등 건강에 많은 이점을 제공하지만, 과도한 섭취나 특정 조건에서는 부작용이 발생할 수 있습니다. 아래에서 레몬수의 효능, 부작용, 올바른 섭취방법, 최적의 섭취 시기에 대해 자세히 설명하겠습니다.  레몬수 가격비교 바로가기  1. 레몬수의 효능   1) 면역력 강화 비타민 C 풍부: 레몬은 비타민 C가 풍부하여 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 비타민 C는 감염에 대한 저항력을 높이고, 세포 손상을 방지하는 항산화 작용을 합니다. 2) 소화 개선 소화 효소 촉진: 레몬수는 소화 효소의 분비를 촉진하여 소화 과정을 원활하게 합니다. 특히, 공복에 마시면 소화 기능을 개선하는 데 효과적입니다. 3) 체중 관리 식욕 억제: 레몬수는 식욕을 억제하는 효과가 ..