2025년, 건강한 다이어트 계획 많이들 세우셨죠? 저 포함해서 2025년, 다이어트를 결심하신 분들 모두에게 응원의 박수를 보냅니다! 하지만 다이어트는 단순히 굶는 것이 아니라, 건강하고 지속 가능한 식단을 통해 몸과 마음을 건강하게 변화시켜야 겠죠? 아래와 같이 다이어트 식단 6가지 추천드리니, 본인에게 맞는 다이어트 식단을 짜 보세요.  다이어트 식단 추천 제품 구매하러 가기   1. 지중해식 다이어트 식단: 맛과 건강을 동시에!  지중해 지역 사람들의 식습관을 바탕으로 한 지중해식 다이어트 식단은 풍부한 채소, 과일, 통곡물, 올리브 오일, 생선 등을 섭취하는 것이 특징입니다. 1) 장점: 심혈관 질환 예방, 만성 질환 위험 감소, 맛있는 식단 2) 지중해식 다이어트 식단 예시 - 아침: 통밀빵 ..